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Costeleta de frango de dieta

Costeleta de frango de dieta


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Ingredientes para cozinhar uma costeleta de frango

  1. Peito de Frango 2 peças.
  2. Tomates 3-4 unid.
  3. Queijo Adygea 200 g
  4. Azeite 1 colher de sopa. eu
  5. Creme de leite 3 colheres de sopa. eu
  6. 1 dente de alho.
  7. Sal a gosto.
  8. Pimenta do reino a gosto.
  9. Verdes a gosto.
  • Ingredientes principais Tomate, frango, creme de leite, verduras
  • Servindo 6 porções

Cozinhar uma dieta de costeleta de frango:

Corte o filé de frango em fatias nas fibras. Bata em ambos os lados, sal e pimenta. Corte os tomates em círculos, rale o queijo em um ralador grosso. Se você usar mussarela, corte-a em círculos. Misture o creme de leite com alho e uma pitada de sal. Pique os verdes. Coloque graxa de pergaminho com azeite, coloque o filé. Coloque os tomates, despeje o molho, polvilhe com queijo ralado. Asse em forno pré-aquecido a 200 graus por 15 minutos. Polvilhe costeletas prontas com ervas. Bom apetite!



Assista ao vídeo: Coxa e Sobrecoxa de Frango Assada. Sensacional. Receita. Você Mais Fitness (Pode 2022).


Comentários:

  1. Goltill

    Sim você é um contador de histórias

  2. Jurr

    Eu acho que você não está certo. Estou garantido. Eu posso defender a posição. Escreva para mim em PM.

  3. Kendryek

    Que tópico fascinante

  4. Oluwatosin

    Sinto muito, mas, em minha opinião, você está enganado. Eu sugiro isso para discutir.

  5. Geoffrey

    Sorry for all of them.

  6. Healhtun

    maravilhosamente, pensamento muito divertido

  7. Naramar

    Peço desculpas, mas, na minha opinião, você não está certo. Eu posso defender a posição. Escreva para mim em PM, vamos nos comunicar.



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